De lessen en trainingen in 2019-2020
| Maandag (Monday) | 17:30 tot 18:30 | Jonge jeugd |
| zaal open: | 18:30 tot 19:45 | Meer ervaren jeugd |
| 17:20 tot 21:15 | 20:00 tot 21:00 | Kennismakingscursus |
| Dinsdag (Tuesday) | 19:00 tot 20:30 | Jeugd |
| zaal open: | 20.30-22.30 | Volwassenen |
| 18:50 tot 22:45 | ||
| Donderdag (Thursday) | 19:00 tot 20:30 | Jeugd |
| zaal open: | 20:30 tot 22:30 | Volwassenen |
| 18:50 tot 22:45 | ||